大人バレエ
成人バレエ未経験者
ストレッチや正しい姿勢を学び、健康的な体づくりを目指します。
年齢も10代から70代以上と幅広く、どなたでも無理なく楽しめます。
成人バレエ未経験者からプロフェッショナルまで
床に座ったり、寝た姿勢で、音楽に合わせて深い呼吸をしながら行うエクササイズです。
ダンサーなど身体表現をする方はもちろん、普段運動をしない、健康の為に身体を動かしたい、シェイプアップしたい、という方に効果をもたらします。
初めての方でも安心して受けていただけるクラスです。
※受講の際は靴下を持参してください。
フロアボディメイククラスを受けた後受講可
フロアボディメイククラスで学んだことを生かして、バレエの動きにつなげていきます。
バレエクラスを受けた後受講可
トウシューズの履き方、リボンの位置、トウパットなど管理から始まり、正しい立ち方を指導します。フィットネスクラスで学んだ事を元に、トゥシューズでのバレエステップを習得していきます。
曜日 | 時間 | クラス |
月曜日 (桜新町スタジオ) |
11:00~12:30 | フロアボディメイクバレエ |
12:45~13:45 | バレエ基礎 | |
火曜日 (桜新町スタジオ) |
11:00~12:30 | フィットネスクラス |
12:45~13:30 | トゥシューズ | |
水曜日 (高津スタジオ) |
11:00~12:30 | フィットネスクラス |
金曜日 (桜新町スタジオ) |
11:00~12:30 | フィットネスクラス |
12:45~13:30 | トゥシューズ | |
土曜日 (桜新町スタジオ) |
11:00~12:30 | フィットネスクラス |
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